¿Te encanta hacer deporte? ¡Eso es maravilloso! Al fin y al cabo, huir del sedentarismo es importantísimo para mantenerse en un buen estado de salud física y mental. Es la mejor medicina contra el envejecimiento. Eso sí: los días de entrenamiento debes adaptar tu rutina de cuidados faciales previos y posteriores para protegerte de ciertas … Leer más

Las duchas tienen un simbolismo inevitable que va mucho más allá de la mera higiene: el autocuidado personal. Es ese momento del día en el que aparcas todos los pensamientos relacionados con responsabilidades y quehaceres y te concentras exclusivamente en darte amor. En estar ahí contigo. En mimarte. En tratarte como te mereces. Las consecuencias … Leer más

Has vivido unas fiestas navideñas inolvidables. Estaban todos los ingredientes: las vacaciones que merecías, las personas que amas, los regalos que esperabas y, sí, los excesos que decidiste permitirte. Porque si hay una época del año en la que puedes relajarte un poco es precisamente esta. Está bien. Te lo has ganado a lo largo … Leer más